最新特集

最新特集

ダイエットをしても、なかなか太ももは痩せることが出来ないということがあります。そのような場合には、もしかしたら太ももにセルライトがあるからかもしれないのです。 セルライトがあると、せっかくダイエットをしても痩せることが出来ないのです。なので、痩せようと考えているのであれば、このセルライトを潰す必要があります。 このセルライトを潰すマッサージと言うのは、自分でも行うことができます。 では、そのマッサージ方法とはどのようなものなのか紹介します。 まず、スリミングジェルを使うようにするといいです。 何も無い状態でマッサージを行っても、滑りが悪いのでなかなかマッサージの効果が現れません。また、滑りが悪いとひっかかっててしまうことになるので、効率が悪いマッサージになってしまうのです。 なので、スリミングジェルを使って滑りをよくします。 マッサージ方法ですが、握り拳を使って行います。指がごつごつしているところで、太ももの付け根から膝に向かって、脂肪を押し出すようにして行います。今度は膝から付け根に向かって同じように行います。こうしてほぐしてから今度は両手を使って太ももを揉みこむようにしていきます。 少し力を入れて行うといいです。
特集U1_cnt1 スムージー